sportfoods


спортивное питание
sportfoods

главная тестостерон эстрогены медпрепараты статьи

главная
тайминг
тестостерон
эстроген
белки
углеводы
жиры
витамины
антиоксиданты
инсулин
адреналин
андрогены
атф
о добавках
протеин.коктейли
гейнеры
анаболики

медпрепараты
о добавках
глютамин
креатин
метионин

в продуктах
таблицы
белки,углеводы
метионин
глютамин
креатин

в продуктах
СТАТЬИ
-питание-
- белковый коктейль
своими силами


- сколько протеина
нужно бодибилдеру


- укрепляем связки
сухожилия и суставы


- жиросжигатели в
продуктах питания
СТАТЬИ
-спорт-
- отжаться 100 раз

- как быстро накачать мышцы
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта
Zonda Pagani Zonda
Поиск


Норма кортизола

Мелкие генетические изменения (мутации) в человеческом организме от поколения к поколению обеспечивают естественный отбор и как следствие ВЫЖИВАНИЕ ВИДА . В соответствии с этим не может быть жесткой нормы уровня любого из гормонов включая кортизол , но вполне естественно существование такой нормы , как поддержание общего гормонального равновесия (баланса).Грубо говоря , количество веществ отвечающих за разрушение клеток должно соответствовать тем , которые строят.

Если в организме преобладают АНАБОЛИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ , как тестостерон , человек набирает не только в силе , но и в размерах , что не всегда оправдано с точки зрения выживания . Если же превышена норма кортизола его свойства , по обеспечению выживания организма в критических ситуациях , могут быть гипертрофированны до состояния , когда все биологические ресурсы человека будут полностью истощены .
cortisol level
Организм всегда стремится к ГОРМОНАЛЬНОМУ БАЛАНСУ и в силу этого плавающая норма кортизола настолько же оправдана , насколько и различные уровни выработки

анаболических гормонов .


Единого мнения о цифрах характеризующих норму кортизола найти не удастся , но определить близкие к этому величины не трудно .
Примерные возрастные нормы кортизола – normal
  • До 16 лет 80 – 500 нм/л
  • После 16ти 140 – 600 нм/л
Концентрация в крови утром заметно выше чем в вечернее время .

При этом , даже если уровень кортизола находится в пределах прописанной выше нормы , невозможно уверенно говорить о ГОРМОНАЛЬНОМ РАВНОВЕСИИ . Переизбыток гормона кортизола проще определить по внешним проявлениям и изменениям в психологическом состоянии . О симптомах проявления , вреде и способах устранения повышенной нормы кортизола см. здесь .

С другой стороны важно помнить , что каждый гормон имеет свои важные цели и задачи , поэтому не только превышение , но и падение ниже нормы может иметь свои негативные последствия .


ПОЛЕЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ КОРТИЗОЛА

Выполняя РЕГУЛИРУЮЩИЕ функции , как и все гормональные соединения , кортизол является жизненно необходимым веществом , включаясь в работу , когда наше тело или разум пребывают в стрессовых ситуациях .

Действия кортизола -

положительное действие - во время серьезных физических нагрузок выполняет задачу по длительному и ровному обеспечению мышц энергией , это свойство кортизола используется в спорте для улучшения выносливости

положительное действие - по той же причине , позволяет человеку пережить периоды голодания

положительное действие - обладает обезболивающим эффектом

положительное действие - уменьшает опасность шоковых состояний , поддерживая достаточное кровяное давление

положительное действие - противовоспалительное действие кортизола , позволяет быстрее восстанавливать микротравмы после тяжелых физических нагрузок

положительное действие - способность сдерживать избыточную ИМУННУЮ РЕАКЦИЮ используют в медицине , например при пересадке органов





Читать
- как поднять уровень тестостерона
- эстрогены у мужчин
- причины и последствия низкого тестостерона у мужчин


ПРОТЕИНЫ
ГОРМОНЫ
ЭНЕРГИЯ



























Цены на изготовление Гранитных памятников. Цены на Гранитные и мраморные памятники .
© 2016 SupperSport.ru - Спортивное питание.
При копировании информации обратная ссылка обязательна!

Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму





карта сайта suppersport.ru наш mail