спортивное питание
|
спортивное питание |
|
| главная | тестостерон | эстрогены | медпрепараты | статьи |
| главная |
| тайминг |
| тестостерон |
| эстроген |
| белки |
| углеводы |
| жиры |
| витамины |
| антиоксиданты |
| инсулин |
| адреналин |
| андрогены |
| атф |
|
о добавках
протеин.коктейли гейнеры анаболики медпрепараты |
|
о добавках
глютамин креатин метионин в продуктах |
|
таблицы
белки,углеводы метионин глютамин креатин в продуктах |
|
СТАТЬИ
-питание- - белковый коктейль своими силами - сколько протеина нужно бодибилдеру - укрепляем связки сухожилия и суставы - жиросжигатели в продуктах питания |
|
СТАТЬИ
-спорт- - отжаться 100 раз - как быстро накачать мышцы |
|
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта 
Pagani Zonda
|
Поиск
Норма кортизолаМелкие генетические изменения (мутации) в человеческом организме от поколения к поколению обеспечивают естественный отбор и как следствие ВЫЖИВАНИЕ ВИДА . В соответствии с этим не может быть жесткой нормы уровня любого из гормонов включая кортизол , но вполне естественно существование такой нормы , как поддержание общего гормонального равновесия (баланса).Грубо говоря , количество веществ отвечающих за разрушение клеток должно соответствовать тем , которые строят.Если в организме преобладают АНАБОЛИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ , как тестостерон , человек набирает не только в силе , но и в размерах , что не всегда оправдано с точки зрения выживания . Если же превышена норма кортизола его свойства , по обеспечению выживания организма в критических ситуациях , могут быть гипертрофированны до состояния , когда все биологические ресурсы человека будут полностью истощены . 
Организм всегда стремится к ГОРМОНАЛЬНОМУ БАЛАНСУ и в силу этого плавающая норма кортизола настолько же оправдана , насколько и различные уровни выработки анаболических гормонов . Единого мнения о цифрах характеризующих норму кортизола найти не удастся , но определить близкие к этому величины не трудно . Примерные возрастные нормы кортизола – 
При этом , даже если уровень кортизола находится в пределах прописанной выше нормы , невозможно уверенно говорить о ГОРМОНАЛЬНОМ РАВНОВЕСИИ . Переизбыток гормона кортизола проще определить по внешним проявлениям и изменениям в психологическом состоянии . О симптомах проявления , вреде и способах устранения повышенной нормы кортизола см. здесь . С другой стороны важно помнить , что каждый гормон имеет свои важные цели и задачи , поэтому не только превышение , но и падение ниже нормы может иметь свои негативные последствия . ПОЛЕЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ КОРТИЗОЛА Выполняя РЕГУЛИРУЮЩИЕ функции , как и все гормональные соединения , кортизол является жизненно необходимым веществом , включаясь в работу , когда наше тело или разум пребывают в стрессовых ситуациях . Действия кортизола - 
- во время серьезных физических нагрузок выполняет задачу по длительному и ровному обеспечению мышц энергией , это свойство кортизола используется в спорте для
улучшения выносливости
- по той же причине , позволяет человеку пережить периоды голодания
- обладает обезболивающим эффектом
- уменьшает опасность шоковых состояний , поддерживая достаточное кровяное давление
- противовоспалительное действие кортизола , позволяет быстрее восстанавливать микротравмы после тяжелых физических нагрузок
- способность сдерживать избыточную ИМУННУЮ РЕАКЦИЮ используют в медицине , например при пересадке органов
Читать - как поднять уровень тестостерона - эстрогены у мужчин - причины и последствия низкого тестостерона у мужчин |
ПРОТЕИНЫ ГОРМОНЫ ЭНЕРГИЯ |
Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму
| карта сайта | suppersport.ru | наш mail |