sportfoods


спортивное питание		 sportfoods

главная тестостерон эстрогены медпрепараты статьи

главная
тайминг
тестостерон
эстроген
белки
углеводы
жиры
витамины
антиоксиданты
инсулин
адреналин
андрогены
атф
о добавках
протеин.коктейли
гейнеры
анаболики
медпрепараты
о добавках
глютамин
креатин
метионин
в продуктах
таблицы
белки,углеводы
метионин
глютамин
креатин
в продуктах
СТАТЬИ
-питание-
- белковый коктейль
своими силами

- сколько протеина
нужно бодибилдеру

- укрепляем связки
сухожилия и суставы

- жиросжигатели в
продуктах питания
СТАТЬИ
-спорт-
- отжаться 100 раз

- нервная система
в спорте
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта
Zonda Pagani Zonda
Поиск

Эстрогены у мужчин

 Что такое эстрогены.

Эстрогены – это группа женских половых гормонов , оказывающих влияние на все системы организма человека и отвечающих за изменения в теле и психике по ЖЕНСКОМУ ТИПУ . Вырабатываются не только женским , но и мужским организмом для определенных нужд (правда в заметно меньшем количестве).Большинство эстрогенов производится преобразованием из мужских гормонов – андрогенов . Например , эстрадиол - является наиболее сильным эстрогеном , у мужчин может производиться из тестостерона (основного мужского гормона).
С возрастом уровень женских гормонов у мужчин ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОВЫШАЕТСЯ .

эстрогены

полезные свойства эстрогена ЭСТРОГЕН - полезные свойства
  • понижая уровень тяжелого холестерина (меньше склеротических бляшек), оберегает сердечно – сосудистую систему и здоровое состояние головного мозга
  • способствует отложению кальция в костной ткани
  • ускоряет обмен веществ
  • улучшает кислородный обмен
  • оказывает положительное влияние на здоровье кожи (используется в женских гормональных кремах по уходу за кожей )
  • нормализует работу нервной системы



вред эстрогенов ИЗБЫТОК эстрогенов у мужчин

 вызывает в теле –
- угнетение деятельности половой системы
- отложение жира по женскому типу – на бедрах , ягодицах , животе , груди
- уменьшение волосяного покрова (прежде всего на лице , на груди)
- ослабление сухожилий и связок
- падение мышечной массы
- увеличение хрупкости костей
- задержку воды в организме

в психике-
- неустойчивость психики – частые смены настроения , беспокойства , напряженность. В крайних случаях частые приступы агрессии сменяющиеся апатией удерживают человека в состоянии постоянного стресса и могут приводить в итоге к ТЯЖЕЛЫМ ДЕПРЕССИЯМ .

Для женского здоровья завышенный уровень эстрогенов не менее вреден.

анаболики и эстрогеныАнаболические стероиды и эстрогены.

 Спортсмены принимающие анаболики сталкиваются с проблемой ИЗБЫТОЧНОГО ПРЕОБРАЗОВАНИЯ андрогенов в женские гормоны . Внешне у мужчин это становится заметно в первую очередь по жировым отложениям на груди . Нанося вред собственной гормональной системе применением стероидов , такой человек вдобавок вынужден наносить урон здоровью , добавляя к рациону и анти – эстрогенные препараты.

рост уровня эстрогеновРегуляция уровня эстрогенов у мужчин достигается –

 - психологическими приемами и правильной физической нагрузкой – об этом читайте здесь
- умеренным употреблением определенных продуктов питания , вызывающих увеличение выработки женских гормонов – смотрите здесь
- фармацевтические средства на прямую помогут устранить вредные свойства избыточного эстрогена на мужской организм(в крайних случаях по назначению врача).





Читать
- гейнер в домашних условиях
- польза и вред молока
- как выбрать белковый коктейль или гейнер

- Все статьи -

ПРОТЕИНЫ
ГОРМОНЫ
ЭНЕРГИЯ
NERVOUS

КАЛЬКУЛЯТОР    
-бодибилдера-    

достаточно ли калорий и  
протеина получают  
ваши мышцы  
с питанием ?  
Укажите в граммах    
ваш дневной рацион  
хлеб
мясо отварное
мясо жареное
котлеты
колбасы вар.
куры отварн.
куры жар.
рыба отварн.
рыба жар.
яйца (штук)
макароны
каши
картоф. пюре
картоф. жар.
молоко/кефир
творог
масло/сало
салат овощ.
супы
соки/чай
мед/варенье
конфеты

Укажите также    
свои данные :    
Возраст лет
Рост см.
Вес кг.

 

Результат по факту  
Ваши калории
Ваш протеин

Ваша норма    
Калории
Протеин

 

погрешность +- 4%  


































телеграм купить рекламу
© 2016 SupperSport.ru - Спортивное питание.
При копировании информации обратная ссылка обязательна!

Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму





карта сайта suppersport.ru наш mail