спортивное питание
|
спортивное питание |
|
| главная | тестостерон | эстрогены | медпрепараты | статьи |
| главная |
| тайминг |
| тестостерон |
| эстроген |
| белки |
| углеводы |
| жиры |
| витамины |
| антиоксиданты |
| инсулин |
| адреналин |
| андрогены |
| атф |
|
о добавках
протеин.коктейли гейнеры анаболики медпрепараты |
|
о добавках
глютамин креатин метионин в продуктах |
|
таблицы
белки,углеводы метионин глютамин креатин в продуктах |
|
СТАТЬИ
-питание- - белковый коктейль своими силами - сколько протеина нужно бодибилдеру - укрепляем связки сухожилия и суставы - жиросжигатели в продуктах питания |
|
СТАТЬИ
-спорт- - отжаться 100 раз - как быстро накачать мышцы |
|
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта 
Pagani Zonda
|
Поиск
Протеины в продуктах питания и добавкахБелки имеют важнейшее значение для достижения результатов в бодибилдинге. Протеины в различных продуктах питания могут отличаться по скорости и полноте усвояемости, наличию определенных аминокислот, прочими качествами влияющими на рост мышечной массы. Кроме того, богатые белками продукты могут нести в своем составе и вещества ПОДАВЛЯЮЩИЕ анаболические процессы.Хотя усиленное протеиновое питание способно полностью обеспечить рост мышц в любительском бодибилдинге, многие атлеты готовы облегчить себе жизнь спортивными добавками. Ниже собраны статьи о наличии различных протеинов в продуктах, необходимом количестве употребления белков, о том, как выбирать добавки спортивного питания, а так же их возможном вреде. 
Протеины для массы – Краткий обзор лучших белковых продуктов питания для наращивания мышечной массы – усвояемость, наличие основных аминокислот, а так же немного о добавках
спортивного питания.
Протеиновый коктейль в домашних условиях
– Содержание, пропорции,основные принципы создания белкового коктейлья для роста мышечной массы, лучшее время приема. Примеры шейков - классический, коктейль Т-72,
а так же фитнес шейк для женщин с гормонами радости. Пейте НА ЗДОРОВЬЕ! 
Сколько нужно белка для роста мышц – Оправдано ли употребление протеинов в объеме 4 грамма на килограмм собственного веса и какое количество белка окажет действительную
пользу для наращивания мышц при сохранении здоровья.
Белковый коктейль своими силами - Протеиновый коктейль на дому из натуральных продуктов - основные составляющие коктейля, их соотношение и объем, рекомендации по применению.
Гейнер в домашних условиях – Как приготовить гейнер дома , чем он отличается от обычного белкового коктейля, продукты - ингредиенты, а так же цели приема этой добавки.
Креатин, метионин, глютамин в продуктах питания – Назначение основных необходимых атлету аминокислот, их функции, а так же продукты содержащие эти протеины в больших количествах.
Как выбрать протеиновый коктейль или гейнер – Спортивное питание в добавках , выбираем коктейль или гейнер под определенные спортивные цели не теряя при этом здоровья или денег.
Коллаген для суставов и связок – Как вырабатывается белок коллаген и в каких продуктах содержатся основные компоненты для его производства – глюкозамин и хондроитин.
Вредны ли протеины … - Стоит ли превышать меру употребления белка, возможный вред переизбытка протеинов в организме, куда девается лишний белок поступивший со спортивными добавками?
Польза и вред белковых коктейлей и гейнеров – Основные ЗА и ПРОТИВ применения добавок спортивного питания, насколько оправдано их употребление.
Есть ли у гейнеров побочные эффекты – О важности соблюдения меры. Наиболее распространенные неприятности при превышении норм приема гейнеров, а так же давление на кошелек.
|
ПРОТЕИНЫ ГОРМОНЫ ЭНЕРГИЯ NERVOUS КАЛЬКУЛЯТОР -бодибилдера- достаточно ли калорий и протеина получают ваши мышцы с питанием ? Укажите в граммах ваш дневной рацион |
Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму
| карта сайта | suppersport.ru | наш mail |