sportfoods


спортивное питание
sportfoods

главная тестостерон эстрогены медпрепараты статьи

главная
тайминг
тестостерон
эстроген
белки
углеводы
жиры
витамины
антиоксиданты
инсулин
адреналин
андрогены
атф
о добавках
протеин.коктейли
гейнеры
анаболики

медпрепараты
о добавках
глютамин
креатин
метионин

в продуктах
таблицы
белки,углеводы
метионин
глютамин
креатин

в продуктах
СТАТЬИ
-питание-
- белковый коктейль
своими силами


- сколько протеина
нужно бодибилдеру


- укрепляем связки
сухожилия и суставы


- жиросжигатели в
продуктах питания
СТАТЬИ
-спорт-
- отжаться 100 раз

- как быстро накачать мышцы
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта
Zonda Pagani Zonda
Поиск


Повышение гормонов – анаболиков

Сохранение стабильного мышечного объема есть заслуга гормонального равновесия в организме. Задача каждого бодибилдера добиться некоторого нарушения этого баланса в сторону ПОВЫШЕНИЯ концентрации гормонов – анаболиков, что бы обеспечить прирост мышечной массы. С другой стороны атлет, генетически не способный вырабатывать тестостерон в большом количестве, может пойти и другим путем – ограничением производства гормонов – разрушителей (напр. кортизол).
Как увеличение доли анаболических гормонов, так и предупреждение частых выбросов катаболиков достигается соблюдением СХОЖИХ правил в тренировке, питании, отдыхе, контроле над психологическим состоянием. Несоблюдение хотя бы некоторых из них может послужить причиной застоя в росте мышц. Часто в случае отсутствия спортивного результата, атлеты, не желая разбираться в причинах, пытаются найти выход в приеме стероидов, что может нести и негативные последствия.
Принимать анаболики или добиться увеличения необходимых гормонов естественными средствами – об этом более подробно в статьях ниже.

анаболики Анаболики для роста мышц – анаболические вещества, вырабатываемые организмом естественным образом, способы повышения гормонов для увеличения мышечного объема и физической силы.

тестостерон Тестостерон у мужчин – общие сведения о мужском гормоне, норма тестостерона, изменение объема производства с возрастом, влияние его уровня на тело и психику человека.

низкий тестостерон Низкий тестостерон – о причинах падения уровня тестостерона, последствия этого для мужского организма, внешние физические и психологические признаки понижения тестостерона.

понижение тестостерона снижение тестостерона и его прием - как легко определить понижение андрогенов в организме, стоит ли принимать препараты тестостерона для улучшения спортивных результатов?

повышаем тестостерон Как повысить уровень тестостерона – основные наиболее доступные естественные средства для повышения уровня мужских гормонов – от физических нагрузок и питания до психологической составляющей.

testosteronfoods Тестостерон в продуктах питания – продукты питания содержащие вещества стимулирующие выработку тестостерона и так же имеющие в своем составе наиболее важные для этой цели компоненты.

поднимаем гормон роста Гормон роста – влияние гормона роста на рост мышечной массы, восстановление и лечение поврежденных тканей, факторы способствующие производству этого гормона в достаточном количестве.

инсулин Инсулин в бодибилдинге – анаболические свойства инсулина, влияние на скорость и полноту усвоения питательных веществ, а так же на рост мышц. Что способно негативно повлиять на его синтез?

адреналин Адреналин в спорте – один из гормонов стресса, в чем его польза и в чем отрицательное влияние на организм спортсмена. Влияние адреналина на повышение уровня кортизола в крови.

кортизол повышен Кортизол повышен – опасность повышения уровня кортизола как для мышечной массы, так и для общего состояния здоровья. Средства блокирующие излишнюю выработку и частые выбросы кортизола.

норма кортизола Норма кортизола – поступая в кровь в умеренном количестве, гормон разрушитель - кортизол оказывает организму незаменимые полезные услуги. Читайте о норме и положительном действии кортизола.

эстроген Эстрогены у мужчин – женские гормоны всегда присутствуют в мужском организме, но приносят вред только в случае переизбытка. Смотрите о влиянии эстрогенов и контроле над их перепроизводством у мужчин.

эстрогены Эстрогены в продуктах питания – продукты питания стимулирующие выработку женских гормонов – эстрогенов, а так же стимулирующих их синтез путем трансформации мужских гормонов.





ПРОТЕИНЫ
ЭНЕРГИЯ
NERVOUS
ГОРМОНЫ

КАЛЬКУЛЯТОР    
-бодибилдера-    


достаточно ли калорий и  
протеина получают  
ваши мышцы  
с питанием ?  

Укажите в граммах    
ваш дневной рацион  
хлеб
мясо отварное
мясо жареное
котлеты
колбасы вар.
куры отварн.
куры жар.
рыба отварн.
рыба жар.
яйца (штук)
макароны
каши
картоф. пюре
картоф. жар.
молоко/кефир
творог
масло/сало
салат овощ.
супы
соки/чай
мед/варенье
конфеты

Укажите также    
свои данные :    

Возраст лет
Рост см.
Вес кг.

 

Результат по факту  
Ваши калории
Ваш протеин

Ваша норма    
Калории
Протеин

 

погрешность +- 4%  



































Японская еда в Самаре: суши, роллы - оторваться невозможно анаболики купить, на сайте yourstrongbody.
© 2016 SupperSport.ru - Спортивное питание.
При копировании информации обратная ссылка обязательна!

Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму





карта сайта suppersport.ru наш mail