спортивное питание
|
спортивное питание |
|
| главная | тестостерон | эстрогены | медпрепараты | статьи |
| главная |
| тайминг |
| тестостерон |
| эстроген |
| белки |
| углеводы |
| жиры |
| витамины |
| антиоксиданты |
| инсулин |
| адреналин |
| андрогены |
| атф |
|
о добавках
протеин.коктейли гейнеры анаболики медпрепараты |
|
о добавках
глютамин креатин метионин в продуктах |
|
таблицы
белки,углеводы метионин глютамин креатин в продуктах |
|
СТАТЬИ
-питание- - белковый коктейль своими силами - сколько протеина нужно бодибилдеру - укрепляем связки сухожилия и суставы - жиросжигатели в продуктах питания |
|
СТАТЬИ
-спорт- - отжаться 100 раз - как быстро накачать мышцы |
|
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта 
Pagani Zonda
|
Поиск
Повышение гормонов – анаболиковСохранение стабильного мышечного объема есть заслуга гормонального равновесия в организме. Задача каждого бодибилдера добиться некоторого нарушения этого баланса в сторону ПОВЫШЕНИЯ концентрации гормонов – анаболиков, что бы обеспечить прирост мышечной массы. С другой стороны атлет, генетически не способный вырабатывать тестостерон в большом количестве, может пойти и другим путем – ограничением производства гормонов – разрушителей (напр. кортизол).Как увеличение доли анаболических гормонов, так и предупреждение частых выбросов катаболиков достигается соблюдением СХОЖИХ правил в тренировке, питании, отдыхе, контроле над психологическим состоянием. Несоблюдение хотя бы некоторых из них может послужить причиной застоя в росте мышц. Часто в случае отсутствия спортивного результата, атлеты, не желая разбираться в причинах, пытаются найти выход в приеме стероидов, что может нести и негативные последствия. Принимать анаболики или добиться увеличения необходимых гормонов естественными средствами – об этом более подробно в статьях ниже. 
Анаболики для роста мышц – анаболические вещества, вырабатываемые организмом естественным образом, способы повышения гормонов для увеличения мышечного
объема и физической силы.
Тестостерон у мужчин – общие сведения о мужском гормоне, норма тестостерона, изменение объема производства с возрастом, влияние его уровня на тело и психику человека.
Низкий тестостерон – о причинах падения уровня тестостерона, последствия этого для мужского организма, внешние физические и психологические признаки понижения
тестостерона.
снижение тестостерона и его прием - как легко определить понижение андрогенов
в организме, стоит ли принимать препараты тестостерона для улучшения спортивных результатов?
Как повысить уровень тестостерона – основные наиболее доступные естественные средства для повышения уровня мужских гормонов – от физических нагрузок и питания
до психологической составляющей.
Тестостерон в продуктах питания – продукты питания содержащие вещества стимулирующие выработку тестостерона и так же имеющие в своем составе наиболее важные
для этой цели компоненты.
Гормон роста – влияние гормона роста на рост мышечной массы, восстановление и лечение поврежденных тканей, факторы способствующие производству этого гормона в
достаточном количестве.
Инсулин в бодибилдинге – анаболические свойства инсулина, влияние на скорость и полноту усвоения питательных веществ, а так же на рост мышц. Что способно
негативно повлиять на его синтез?
Адреналин в спорте – один из гормонов стресса, в чем его польза и в чем отрицательное влияние на организм спортсмена. Влияние адреналина на повышение уровня
кортизола в крови.
Кортизол повышен – опасность повышения уровня кортизола как для мышечной массы, так и для общего состояния здоровья. Средства блокирующие излишнюю выработку и
частые выбросы кортизола.
Норма кортизола – поступая в кровь в умеренном количестве, гормон разрушитель - кортизол оказывает организму незаменимые полезные услуги. Читайте о норме и
положительном действии кортизола.
Эстрогены у мужчин – женские гормоны всегда присутствуют в мужском организме, но приносят вред только в случае переизбытка. Смотрите о влиянии эстрогенов и
контроле над их перепроизводством у мужчин.
Эстрогены в продуктах питания – продукты питания стимулирующие выработку женских гормонов – эстрогенов, а так же стимулирующих их синтез путем трансформации
мужских гормонов.
|
ПРОТЕИНЫ ЭНЕРГИЯ NERVOUS ГОРМОНЫ КАЛЬКУЛЯТОР -бодибилдера- достаточно ли калорий и протеина получают ваши мышцы с питанием ? Укажите в граммах ваш дневной рацион |
Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму
| карта сайта | suppersport.ru | наш mail |