sportfoods


спортивное питание
sportfoods

главная тестостерон эстрогены медпрепараты статьи

главная
тайминг
тестостерон
эстроген
белки
углеводы
жиры
витамины
антиоксиданты
инсулин
адреналин
андрогены
атф
о добавках
протеин.коктейли
гейнеры
анаболики

медпрепараты
о добавках
глютамин
креатин
метионин

в продуктах
таблицы
белки,углеводы
метионин
глютамин
креатин

в продуктах
СТАТЬИ
-питание-
- белковый коктейль
своими силами


- сколько протеина
нужно бодибилдеру


- укрепляем связки
сухожилия и суставы


- жиросжигатели в
продуктах питания
СТАТЬИ
-спорт-
- отжаться 100 раз

- как быстро накачать мышцы
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта
настоящий спортсмен Pagani Zonda
Поиск



Витамины

необходимы нам для обменных процессов , их недостаток может приводить к сбоям в работе организма . В пище витамины присутствуют в малых количествах и нам необходимы так же в микродозах , но из-за того , что в основном витамины не накапливаются и не вырабатываются организмом – нам необходимо регулярное поступление их с пищей .
vitamin
Излишек жирорастворимых витаминов накапливается в жире печени , избыток водорастворимых выводится из организма.
Для получения всех необходимых витаминов питание должно быть разнообразным.
витамин
Правда в зимнее и весеннее время количество поступающих с пищей витаминов уменьшается , тогда можно принимать витамины и их комплексы выпущенные промышленным путем . Витамины производятся в достаточном количестве благодаря простому их строению . Найти же ПОЛНЫЙ НАБОР всех известных витаминов можно разве что в грудном молоке и цветочной пыльце .

minerals МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
играют важнейшую роль в вопросах построения клеток и других функций организма .
Макроэлементами называют те , что присутствуют у нас больших количествах ( напр.кальций , фосфор ) , микроэлементами – те , что в малых ( напр. йод , цинк ).

Минеральные вещества в достаточном объеме поступают к нам при разнообразном питании , но есть причины что могут вызвать их недостаток , это –
  • некачественная питьевая вода
  • недостаток свежего воздуха
  • нарушения биохимии организма от употребления лекарственных препаратов

Спортивное питание не выполнит поставленных на него задач при хроническом недостатке любого из витаминов или минералов. См также - секреты питания Дориана Ятса.





Читать
- польза и вред молока
- полезное действие креатина и побочные эффекты

- Все статьи -


ПРОТЕИНЫ
ГОРМОНЫ
ЭНЕРГИЯ





























Продажа морепродуктов оптом по материалам http://fs-company.ru. Английский язык в Жулебино. Английский язык курсы Жулебино .,варвара сказка мини
© 2016 SupperSport.ru - Спортивное питание.
При копировании информации обратная ссылка обязательна!

Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму





карта сайта suppersport.ru наш mail