sportfoods


спортивное питание
sportfoods

главная тестостерон эстрогены медпрепараты статьи

главная
тайминг
тестостерон
эстроген
белки
углеводы
жиры
витамины
антиоксиданты
инсулин
адреналин
андрогены
атф
о добавках
протеин.коктейли
гейнеры
анаболики

медпрепараты
о добавках
глютамин
креатин
метионин

в продуктах
таблицы
белки,углеводы
метионин
глютамин
креатин

в продуктах
СТАТЬИ
-питание-
- белковый коктейль
своими силами


- сколько протеина
нужно бодибилдеру


- укрепляем связки
сухожилия и суставы


- жиросжигатели в
продуктах питания
СТАТЬИ
-спорт-
- отжаться 100 раз

- как быстро накачать мышцы
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта
pagani Pagani Zonda
Поиск


Тестостерон

Организм каждого человека вырабатывает как мужские (андрогены ) так и женские (эстрогены ) половые гормоны . Среди андрогенов большей частью образуется тестостерон .
тестостерон
Андрогены отвечают за развитие вторичных мужских половых признаков ,психологическое и сексуальное поведение , влияют на обмен веществ – количество белка в теле увеличивается (мышечная масса , сила ) , улучшается переработка глюкозы (выносливость ) , ускоряется восстановление после физических нагрузок , укрепляют сердечно-сосудистую систему , уменьшают жировые отложения .Благодаря андрогенам человек приобретает более грубые черты лица , более низкий голос , большую волосистость на лице и теле .
В некоторых случаях высокий уровень андрогенов способен вызывать облысение , жировые отложения в районе живота , угревую сыпь на лице и спине.

У мужчин и женщин уровень андрогенов сильно различается , кроме того их количество может МЕНЯТЬСЯ в зависимости от возраста , состояния здоровья , генетики .В среднем уровень тестостерона у женщин составляет от 0,3 до 3,5 единиц , у мужчин от 5 до 30 единиц и может превышать этот показатель в возрасте от 16 до 18 лет .После 40 лет количество андрогенов СТАБИЛЬНО СНИЖАЕТСЯ , хотя имеет значение питание , образ жизни , состояние здоровья.
Падение уровня андрогенов способно вызвать импотенцию , упадок сил , депрессивные состояния и другие неприятности , читайте - пониженный тестостерон .

С помощью питания ,образа жизни и мышления , а так же , в крайнем случае медицинских препаратов возможно ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ АНДРОГЕНОВ на высоте – подробнее







Читать
- как принимать креатин
- опасность высокого кортизола , его блокаторы

- Все статьи -


ПРОТЕИНЫ
ГОРМОНЫ
ЭНЕРГИЯ
NERVOUS

КАЛЬКУЛЯТОР    
-бодибилдера-    


достаточно ли калорий и  
протеина получают  
ваши мышцы  
с питанием ?  

Укажите в граммах    
ваш дневной рацион  
хлеб
мясо отварное
мясо жареное
котлеты
колбасы вар.
куры отварн.
куры жар.
рыба отварн.
рыба жар.
яйца (штук)
макароны
каши
картоф. пюре
картоф. жар.
молоко/кефир
творог
масло/сало
салат овощ.
супы
соки/чай
мед/варенье
конфеты

Укажите также    
свои данные :    

Возраст лет
Рост см.
Вес кг.

 

Результат по факту  
Ваши калории
Ваш протеин

Ваша норма    
Калории
Протеин

 

погрешность +- 4%  












































Индивидуалки Москвы и еще. | А также Проституток из интим-салонов Питера.
© 2016 SupperSport.ru - Спортивное питание.
При копировании информации обратная ссылка обязательна!

Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму





карта сайта suppersport.ru наш mail